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Calcolia

Calculateur de poids idéal

Il n’existe pas un poids idéal unique. Les quatre formules citées par les cliniciens divergent de plusieurs kilos, et elles ont été conçues pour le dosage des médicaments plutôt que comme objectifs personnels. Elles sont présentées ensemble, à côté de la fourchette d’IMC sain, mieux étayée.

cm
Moyenne des quatre formules59.9 kg
Fourchette d’IMC sain pour votre taille
52.2 – 70.3 kg
Devine (1974)
59.6 kg
Robinson (1983)
59.4 kg
Miller (1983)
61.5 kg
Hamwi (1964)
59 kg
Écart entre les formules
2.4 kg

Formules de population, pas un avis médical personnel. Elles ne tiennent compte ni de l’âge, ni de la morphologie, ni de l’état de santé ; parlez-en à un professionnel avant de fixer un objectif de poids.

La formule

Chaque formule ajoute un incrément fixe par pouce au-delà de cinq pieds (152,4 cm) à un poids de base. Devine : hommes 50 + 2,3/po, femmes 45,5 + 2,3/po. Robinson : 52 + 1,9 et 49 + 1,7. Miller : 56,2 + 1,41 et 53,1 + 1,36. Hamwi : 48 + 2,7 et 45,5 + 2,2. La fourchette d’IMC va de 18,5 à 24,9 × taille².

Exemple chiffré

Une femme de 168 cm obtient 59,6 kg selon Devine, 59,4 selon Robinson, 61,5 selon Miller et 59 selon Hamwi, soit 59,9 kg en moyenne. La fourchette d’IMC sain à cette taille va de 52,2 à 70,3 kg — bien plus large, et meilleur repère.

Mode d’emploi

  1. 1Lisez la fourchette d’IMC comme la réponse et les formules comme le contexte. Tout poids dans cette fourchette est compatible avec une bonne santé.
  2. 2Les formules ignorent l’ossature et la musculature : une personne musclée peut les dépasser nettement tout en étant mince.
  3. 3Elles ne sont pas conçues pour des tailles inférieures à 150 cm environ, où elles deviennent peu fiables.

Questions fréquentes

Pourquoi les formules divergent-elles ?

Chacune a été ajustée sur une population différente, dans un but différent — doser des médicaments, établir des barèmes d’assurance. Aucune n’a été validée comme objectif de santé, d’où l’écart de plusieurs kilos.

Laquelle choisir ?

Aucune comme objectif. Si vous voulez un chiffre à viser, la fourchette d’IMC sain est le choix fondé sur les données, et un professionnel de santé peut l’affiner pour vous.

Dernière vérification: 2026-10-20